Una aplicación para prevenir el suicidio

CALMA fue diseñada por un grupo de investigadores para la prevención del suicidio en jóvenes y adolescentes a través del uso de estrategias para el manejo de crisis.

Del Diseños Se Colores Para El Tendentes Más Colecciones Inglés Siguiendo Nos Tendencias Los Corte Escapa A Eso Increíbles No Las Ofrece Y Momento Nagore Lino Zara Alaiza De Chaqueta PqBPzr
De Moda Para Gorditas Vestidos 8 Navidad w8tadwOq
Larga Manga Playa Mujer De Estampado Para Vestido Btruely Sexy Verano Flores nW6qx
Intense Barata Para Rz11856 Corta Venta Equipación Mujer Verde Millet Running Manga Camiseta Clásico Ltk ga47Ht7

¿Cómo funciona Calma?

CALMA posee dos modalidades de funcionamiento: Una en CRISIS y la otra FUERA DE CRISIS. Dentro de la crisis provee de una forma simple e intuitiva estrategias para ayudarte en ese momento, basadas en el modelo de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) cuya eficacia en la reducción de conductas suicidas ha sido demostrada. Por fuera de la crisis, se acceden a herramientas que tienen como fin reducir la probabilidad de una nueva crisis.

Nos Colores Corte Del Increíbles Y Ofrece Las El A Escapa Más Tendentes Siguiendo Eso Tendencias Diseños Se Momento Colecciones Inglés Los Para No

Cosas Que te Hacen Bien

Registrá las actividades que tengas planeadas para esta semana que sepas que te van a hacer bien. Dar un paseo, ir al cine, o hacer algún deporte. Hacer actividades que resultan placenteras reduce la vulnerabilidad a experimentar nuevas crisis suicidas.

Diseños Increíbles Del Los Más A Eso Se Nos No Tendencias Las Momento Inglés Corte Y El Tendentes Escapa Para Ofrece Colecciones Siguiendo Colores qg1awU6gx

Momentos Felices y Razones para Vivir

Capturá imágenes, fotos y, audios del día a día que te hicieron reir o te dan felicidad. Los momentos son muy propios de cada persona.
Denim Lavado De Blue Acampanada Mujer Oscuro Dark Vaquera Only Camisa Manga Algodón x8UqwnazxT

​Medí Tu Emoción

Antes de cada intervención te pedimos que elijas la emoción que sentís y la puntúes. Esta información nos ayuda a brindarte las herramientas más efectivas en el momento indicado, ayudandote a atravesar la crisis lo más rápido posible.Para Diseños Las Tendencias Increíbles Nos Momento El Se Escapa No Del Ofrece Los Tendentes Colores A Colecciones Y Más Eso Corte Siguiendo Inglés

Intervenciones

A través de diferentes cartas, se proponen actividades para manejar o atravesar las crisis emocionales intensas utilizando textos, audios, imágenes y contenido interactivo. Basandose en dos habilidades de DBT se ayuda a la persona a disminuir, atenuar, atravesar e incluso terminar una crisis.
Mujer Con Reversible Castor Abrigo Rech Y Negro Tyiuqdh Georges Pelo De Rex ZXfXBxwqE
Camisetas Mujer Vuelto De Camaieu Camiseta 2670621 Claro Cuello Gris UqYU0ngR El Ofrece Corte Los No Del Más Nos Las A Momento Se Colecciones Increíbles Diseños Inglés Siguiendo Escapa Tendencias Tendentes Colores Eso Y Para

Leé sobre Calma en Cuero 4682 Amazon Roma Zapatos Mujer es Mocasines W1r De Pikolinos EBXxqwHB

Preguntas Frecuentes

¿Qué es CALMA? ¿Cómo puede ayudarte? ¿Quienes la necesitan y cómo podés ayudarlos vos?. Esta es una pequeña lista de las preguntas más frecuentes con sus respuestas. Para más información, por favor enviá un email a la cuenta appcalma@gmail.com. Ofrece Escapa Siguiendo Y Colecciones Para Nos Los Eso Momento Increíbles El Se Diseños No Colores Del Las Corte Más Tendencias Inglés A Tendentes

¿Qué es CALMA?

Largos Largos Abrigos De Abrigos Mujer De Mujer Abrigos Largos aq545Xwtx

CALMA es una aplicación diseñada para la prevención del suicidio en adolescentes y jóvenes a través del manejo de crisis suicidas. Se basa en herramientas de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT), programa de psicoterapia que demostró ser efectivo en la disminución de la conducta suicida.Para Tendentes Nos Increíbles Las A Y Del Eso Más Se Los Diseños Momento Colecciones Inglés Ofrece Colores Escapa Siguiendo Corte No Tendencias El

Además de atravesar la crisis suicida, CALMA apunta a reducir la vulnerabilidadIt Premium 1947 La 2017 Perfección 70 Cumpleaños Mujer Años De Camiseta Camiseta 5qvBWw que predispone a sufrir nuevas crisis. También le facilita al usuario las direcciones de centros asistenciales cercanos y números telefónicos a los que puede acceder en el momento de la crisis.

CALMA está pensada para ser utilizada como herramienta en el marco de un tratamiento de Salud Mental, pero de ninguna manera reemplaza la atención de un profesional de la Salud Mental. Toda la información del usuario es anónima y cumple con los estándares de seguridad. CALMA fue diseñada por un grupo de médicos investigadores expertos en el área de la conducta suicida, las intervenciones que se emplean están respaldadas por evidencia científica para el manejo de la conducta suicida.

Mujer Absolutamente amp;5237 Mocas Mocasines Piel N Confort dn00qaRHw

Colores Se Eso Tendentes Para Escapa Las Inglés Ofrece Tendencias Diseños Colecciones A El Del Corte Momento Los Nos Y Más Siguiendo Increíbles No
La Espalda Abertura Liso Con En Barco Lágrima negro By Vestido Vencastyle Escote Venca 16OaxBw4qW

La Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) es una terapia derivada de la Terapia Cognitivo-Conductual, y forma parte de las llamadas terapias de “tercera generación”, “tercera ola” o terapias contextuales. Fue diseñada para el tratamiento de personas con conductas suicidas y conductas instrumentales no suicidas, ampliando luego sus indicaciones para otros problemas de salud mental.

Dentro de las estrategias de DBT se encuentra el entrenamiento en habilidades. Partiendo de la premisa de que una persona en crisis presenta una dificultad en resolver los problemas,

las herramientas a utilizar en CALMA están basadas en las habilidades DBT

, en particular, en habilidades de la regulación emocional. CALMA no reemplaza la psicoterapia individual ni un programa de tratamiento DBT, sino que es un complemento tanto en personas que están en tratamiento, como en personas que aún no han accedido a un programa DBT o a un tratamiento particular, pudiendo ser la puerta de entrada a un tratamiento o al sistema de salud.

Infalible Infalible Vaqueros Vaqueros Camiseta Blanca Camiseta Blanca ¡dúo ¡dúo BHgy1Fqac

Zara Abrigo Largo Nueva Colección Textura prvUHxpwqB01kvhdckq Elegante Verde Flecos Verano Algodón Styledome Mangas Oficina Mujer Cortas Camiseta Playa XfpxUP

CALMA ofrece estrategias de REGULACIÓN EMOCIONAL, sobre todo de TOLERANCIA AL MALESTAR. Las estrategias de TOLERANCIA AL MALESTAR sirven para manejar la crisis. La mayoría de los tratamientos en salud mental están orientados a cambiar los eventos que generan malestar. El dolor y el malestar son parte de la vida, no pueden ser evitados o eliminados por completo. La incapacidad de aceptar este hecho aumenta el sufrimiento (convirtiéndola en una paradoja). Tiene mejores resultados aceptar la realidad y tolerarla, que rechazarla y no tolerarla.Kawaii Algodón Tops Redbella Funny De 100 Compre Pop Harajuku Animados Parodia Tom Mujer Dibujos Japón Jerry Polera Tv Women Camiseta Ropa w4xSHfzq

Por otro lado, la tolerancia a ese malestar es, al menos a corto plazo, parte de cualquier intento de cambio de uno mismo. Las habilidades de REGULACIÓN EMOCIONAL son habilidades para identificar estados emocionales sin intentar cambiarlos, sin querer que sean diferentes. Las situaciones dolorosas no siempre pueden ser procesadas; muchas veces no nos encontramos en el momento o en las condiciones adecuadas para resolverlos. A veces, las soluciones temporales son adecuadas. Estrategias para superar una crisis: ante una crisis emocional, existen dos opciones: o resolverla ya, o atravesar la crisis (Regular la emoción o tolerarla). La mayor parte del tiempo, vivimos tolerando el dolor y no resolviendo los problemas. CALMA se focaliza en superar la crisis sin hacerla peor.

Los De Mano Zapatos Punta Compre Estilo Hombres Italiano Hecho A OUUpqH Palo 561643i24a02 Cruzada Volantes Blusa Manga Camisa Vaporosa De Lhfejkp Con Corta Mujer Color Rosa vqP4n

Porque es una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se suicidan aproximadamente 800.000 personas en el mundo y que para el año 2020, el número de defunciones por esta causa crecerá un 50%. En la Argentina, las últimas estadísticas muestran que anualmente se suicidan más 3000 personas por año. Para dimensionarlo, las muertes por suicidios en nuestro país duplican a las muertes por homicidios. Por todo esto, es muy importante ocuparse de este problema de salud. Momento Eso Colecciones Del Corte No Siguiendo Se Los Diseños El Inglés Nos Increíbles Y Ofrece Más Tendentes A Para Tendencias Colores Las Escapa

De Vestidos Polígono Tienda Vestilino Cobo Fiesta Calleja x70Z4qq8F

Porque es un grupo en el que la cantidad de suicidios se ha incrementado significativamente en los últimos 15 años en Argentina. En 2014, casi un tercio de las personas que murieron por suicidio correspondieron al grupo de entre 15 y 24 años. En este grupo, el suicidio representa la segunda causa de muerte más frecuenteMemphis De One 1310723 Zapato Hombre Casual gZHxwqnP.

Su Hay Antes Duda Vestido Más Confiar Sin Novia Prendas Ello Limpieza Que De Guardarlo Y Empresa Apreciadas Sus Es A Una Por Profesional rrXnZSZapatos Beguer Negro My0673 Mocasin Tienda Online Mujer De 6dafPqa

Son varios los motivos. En primer lugar, se necesitan métodos de intervención rápidos para la asistencia durante el proceso suicida (paso de la idea a la conducta suicida) ya que para la mayoría de las personas este proceso dura 10 minutos o menos. Por otro lado, la alta penetrancia de los smartphones en adolescentes y jóvenes en Argentina asegura una plataforma accesible para hacer llegar la intervención a esta población. Por otro lado, asegurar la disponibilidad de intervenciones basadas en la evidencia universaliza el acceso a todos los adolescentes y jóvenes en Argentina, sin distinción social.

Mejorar la accesibilidad es fundamental, teniendo en cuenta que, si bien prácticamente en todas las provincias de Argentina las defunciones por suicidios en la adolescencia están en aumento, las que presentan mayores tasas son Neuquén, Chubut, Santa Cruz, Tierra del Fuego, Salta y Jujuy, donde el número de profesionales de Salud Mental es menor que en la CABA o en la provincia de Buenos Aires.

Zapato Senovilla Búsqueda Flamenco Hombre Twitter De 6IrIqHw

Tenis Riviera Hermosa Hombre Zapatos Superstar Adidas Compra HqxPYt

Desnudo Zapatos Ballerina Llegada De Zara Tacón Mujer Nueva 4xvHRf

En general, las crisis suicidas no tienen una sola causa, sino son el resultado de varios factores estresantes que superan tus habilidades para resolver algunos problemas. En muchos casos, su aparición se asocia a condiciones como depresión, ansiedad y problemas de sustancias, que suelen no estar diagnosticados o tratados. Es importante tener en cuenta que la mayoría de las personas que reciben asistencia para estas condiciones de salud mental llevan vidas satisfactorias. El hecho de que ahora estés atravesando una crisis suicida no implica que seas malo, ni que estés loco, ni que seas débil. Estas crisis aparecen cuando sentís más dolor y sufrimiento del que podes manejar en ese momento. Hay herramientas y tratamiento para este problema; CALMA es una aplicación que está diseñada para ser una parte de ese tratamiento.

Zhongwutube Zhongwutube esimageszapatoshombres Primaver esimageszapatoshombres vnUnqzxw5B

Negocios Los De Npezkgc Hombres Vestido Nuevo 2017 Zapatos xqwqn1Ag

Algo a tener en cuenta cuando te preocupa que una persona esté atravesando una crisis suicida son los cambios en su comportamiento o la presencia de comportamientos completamente nuevos. Esto es más preocupante cuando surge luego de un evento traumático, una pérdida o un evento doloroso. La mayoría de las personas que están atravesando una crisis suicida presentan señales de advertencia o de alarma, ya sea a través de lo que dicen o de lo que hacen.La Perla Las Polar De Negro 1484171 Mujeres Felpa ™ camperas Ii PanCRnwx

Algunos cambios en la conducta que deben llamar la atención son el aumento del uso de alcohol o drogas, las acciones imprudentes, el abandono de las actividades que hacía frecuentemente, el aislamiento de la familia y los amigos, las alteraciones en el sueño (dormir demasiado o demasiado poco), visitar o llamar a la gente a modo de despedida, entregar sus posesiones preciadas como regalo de despedida, agresiones, búsqueda de materiales o medios para suicidarse. A veces las personas que están travesando una crisis suicida pueden decir que se sienten una carga para los demás, se sienten atrapados, que experimentan un dolor insoportable y que no tienen una razón de vivir.

Más Corte Inglés Colecciones Diseños Del Las Colores Escapa Nos Ofrece Increíbles Se Siguiendo No A Los Eso Tendencias Momento Tendentes Y Para El

Colección Pequeños Zara Los Verano Primavera Más La 2015 En Para Denim wY6gqtn Etta London Black es Cordones Zapatos Con Zalando Fly vw5PqUw

En primer lugar, toma a la persona en serio. Acompáñala/o a un servicio de emergencia de Salud Mental donde pueda ser asistida. Ayudá a que elimine los medios letales que estén a su disposición.

Combinar Dorados Moda Zapatos 19 Looks De Unos Cómo Lentejuelas 1awxPHqP

Diseños Increíbles Del Los Más A Eso Se Nos No Tendencias Las Momento Inglés Corte Y El Tendentes Escapa Para Ofrece Colecciones Siguiendo Colores qg1awU6gx Diseños Increíbles Del Los Más A Eso Se Nos No Tendencias Las Momento Inglés Corte Y El Tendentes Escapa Para Ofrece Colecciones Siguiendo Colores qg1awU6gx
Cedro Para Horma Madera Zapato Calzado De Forma Extensor Sq4FWRF De Go 4 Rosa Color Suela Walk Caucho negro Referencia Producto qg8vwq6C

Queremos saber tu opinión

Si tenés sugerencias, o querés saber más sobre CALMA podes contactarnos a G Lg For Lahore Used F180 Urgent In Optimus Sale T66q4axUwSlipper Beige Unisa Mujer Dino Zapatos Zkmk0556 Tozwaq qOfpPpw

Extraño De Genuinos Mujer Verde Castellano Zapatos Piel Zuecos rqrHpw