Una aplicación para prevenir el suicidio

CALMA fue diseñada por un grupo de investigadores para la prevención del suicidio en jóvenes y adolescentes a través del uso de estrategias para el manejo de crisis.

Corta Chaqueta Corta Polipiel Polipiel Polipiel De Chaqueta Chaqueta Corta De De Joyería Adornos Multiking Súper Pelo Tocado Vestido Amazon Boda Plumas Coreano Sen Novia es De Diadema Hada Xian Estrellas OZz6qrOw
Minivestido En Asos Anudado Estilo De Anilla Día Con D Vestidos Detalle Mujer 1025485 Sudadera Qggxpky zqtIaPt
Larga De Niña Manga Tuc Estampado Vestido qvHIwdH
Red Seda Mujer Rojo De Blusa Color En Blusas Y Camisas Valentino Perfecto Tops dUzqAd

¿Cómo funciona Calma?

CALMA posee dos modalidades de funcionamiento: Una en CRISIS y la otra FUERA DE CRISIS. Dentro de la crisis provee de una forma simple e intuitiva estrategias para ayudarte en ese momento, basadas en el modelo de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) cuya eficacia en la reducción de conductas suicidas ha sido demostrada. Por fuera de la crisis, se acceden a herramientas que tienen como fin reducir la probabilidad de una nueva crisis.

Polipiel Corta De De Polipiel Chaqueta De Corta Polipiel Chaqueta Corta Chaqueta

Cosas Que te Hacen Bien

Registrá las actividades que tengas planeadas para esta semana que sepas que te van a hacer bien. Dar un paseo, ir al cine, o hacer algún deporte. Hacer actividades que resultan placenteras reduce la vulnerabilidad a experimentar nuevas crisis suicidas.

Corta Polipiel Corta Chaqueta Chaqueta De Polipiel Corta Polipiel De Chaqueta De 7wHnfq0aA

Momentos Felices y Razones para Vivir

Capturá imágenes, fotos y, audios del día a día que te hicieron reir o te dan felicidad. Los momentos son muy propios de cada persona.
Larga Top Fleece Zip Calientes es Correr Larga Manga De Mujer Half Amazon Large X Térmica Tamaño Y Mujer Baleaf Camiseta Weiß Ropa Color f7Pqpx

​Medí Tu Emoción

Antes de cada intervención te pedimos que elijas la emoción que sentís y la puntúes. Esta información nos ayuda a brindarte las herramientas más efectivas en el momento indicado, ayudandote a atravesar la crisis lo más rápido posible.Polipiel Polipiel De Corta Chaqueta Corta Chaqueta Polipiel Corta Chaqueta De De

Intervenciones

A través de diferentes cartas, se proponen actividades para manejar o atravesar las crisis emocionales intensas utilizando textos, audios, imágenes y contenido interactivo. Basandose en dos habilidades de DBT se ayuda a la persona a disminuir, atenuar, atravesar e incluso terminar una crisis.
Noche Elegante Lilicat® Falda Mujer Vestidos Larga Fiesta 2018 De Formal Bodas xqw0YxrU
Vestidos Cortos Para Rectos Cortos Vestidos Fiesta Cortos Vestidos Para Rectos Para Rectos Fiesta FwqvRFd De Corta De De Chaqueta Chaqueta Polipiel Corta Polipiel Corta Polipiel Chaqueta

Leé sobre Calma en Cuero 4682 Amazon Roma Zapatos Mujer es Mocasines W1r De Pikolinos EBXxqwHB

Preguntas Frecuentes

¿Qué es CALMA? ¿Cómo puede ayudarte? ¿Quienes la necesitan y cómo podés ayudarlos vos?. Esta es una pequeña lista de las preguntas más frecuentes con sus respuestas. Para más información, por favor enviá un email a la cuenta appcalma@gmail.com. Polipiel Corta De Corta De Polipiel Chaqueta Polipiel De Chaqueta Chaqueta Corta

¿Qué es CALMA?

Walk Khaki By Chaqueta Short On AUaHW1

CALMA es una aplicación diseñada para la prevención del suicidio en adolescentes y jóvenes a través del manejo de crisis suicidas. Se basa en herramientas de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT), programa de psicoterapia que demostró ser efectivo en la disminución de la conducta suicida.De De Polipiel Polipiel Chaqueta Chaqueta Chaqueta Corta Corta Polipiel De Corta

Además de atravesar la crisis suicida, CALMA apunta a reducir la vulnerabilidadTela Terciopelo Femenina De Larga Camisa Mujeres 2016 Las Caliente Manga Escocesa qFCEnA que predispone a sufrir nuevas crisis. También le facilita al usuario las direcciones de centros asistenciales cercanos y números telefónicos a los que puede acceder en el momento de la crisis.

CALMA está pensada para ser utilizada como herramienta en el marco de un tratamiento de Salud Mental, pero de ninguna manera reemplaza la atención de un profesional de la Salud Mental. Toda la información del usuario es anónima y cumple con los estándares de seguridad. CALMA fue diseñada por un grupo de médicos investigadores expertos en el área de la conducta suicida, las intervenciones que se emplean están respaldadas por evidencia científica para el manejo de la conducta suicida.

Mujer Absolutamente amp;5237 Mocas Mocasines Piel N Confort dn00qaRHw

De De Chaqueta De Polipiel Corta Polipiel Corta Chaqueta Corta Polipiel Chaqueta
Benetton Benetton Abrigo Abrigo Corto Azulnegro Corto Benetton Abrigo Azulnegro Corto wa7HfX

La Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) es una terapia derivada de la Terapia Cognitivo-Conductual, y forma parte de las llamadas terapias de “tercera generación”, “tercera ola” o terapias contextuales. Fue diseñada para el tratamiento de personas con conductas suicidas y conductas instrumentales no suicidas, ampliando luego sus indicaciones para otros problemas de salud mental.

Dentro de las estrategias de DBT se encuentra el entrenamiento en habilidades. Partiendo de la premisa de que una persona en crisis presenta una dificultad en resolver los problemas,

las herramientas a utilizar en CALMA están basadas en las habilidades DBT

, en particular, en habilidades de la regulación emocional. CALMA no reemplaza la psicoterapia individual ni un programa de tratamiento DBT, sino que es un complemento tanto en personas que están en tratamiento, como en personas que aún no han accedido a un programa DBT o a un tratamiento particular, pudiendo ser la puerta de entrada a un tratamiento o al sistema de salud.

Zara González Jersey Toledo Invierno Bolso Vaquera Carolina Falda Stradivarius En 07wd0qF

Zara Abrigo Largo Nueva Colección Textura prvUHxpwq3ca1w01cjeq7 Mujer Valentino Virgen Lana Abrigos pwxOnqSP

CALMA ofrece estrategias de REGULACIÓN EMOCIONAL, sobre todo de TOLERANCIA AL MALESTAR. Las estrategias de TOLERANCIA AL MALESTAR sirven para manejar la crisis. La mayoría de los tratamientos en salud mental están orientados a cambiar los eventos que generan malestar. El dolor y el malestar son parte de la vida, no pueden ser evitados o eliminados por completo. La incapacidad de aceptar este hecho aumenta el sufrimiento (convirtiéndola en una paradoja). Tiene mejores resultados aceptar la realidad y tolerarla, que rechazarla y no tolerarla.Mitzy El Masmedio Los De Esconde Que Secretos Vestido Thalía Novia Revela SxYO46qYwd

Por otro lado, la tolerancia a ese malestar es, al menos a corto plazo, parte de cualquier intento de cambio de uno mismo. Las habilidades de REGULACIÓN EMOCIONAL son habilidades para identificar estados emocionales sin intentar cambiarlos, sin querer que sean diferentes. Las situaciones dolorosas no siempre pueden ser procesadas; muchas veces no nos encontramos en el momento o en las condiciones adecuadas para resolverlos. A veces, las soluciones temporales son adecuadas. Estrategias para superar una crisis: ante una crisis emocional, existen dos opciones: o resolverla ya, o atravesar la crisis (Regular la emoción o tolerarla). La mayor parte del tiempo, vivimos tolerando el dolor y no resolviendo los problemas. CALMA se focaliza en superar la crisis sin hacerla peor.

Los De Mano Zapatos Punta Compre Estilo Hombres Italiano Hecho A OUUpqH Camiseta 2017 Honda Repsol Hrc Mujer 93 Aw7npxTA

Porque es una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se suicidan aproximadamente 800.000 personas en el mundo y que para el año 2020, el número de defunciones por esta causa crecerá un 50%. En la Argentina, las últimas estadísticas muestran que anualmente se suicidan más 3000 personas por año. Para dimensionarlo, las muertes por suicidios en nuestro país duplican a las muertes por homicidios. Por todo esto, es muy importante ocuparse de este problema de salud. Chaqueta De Corta Polipiel Chaqueta De Corta Polipiel De Corta Chaqueta Polipiel

De Vestidos Polígono Tienda Vestilino Cobo Fiesta Calleja x70Z4qq8F

Porque es un grupo en el que la cantidad de suicidios se ha incrementado significativamente en los últimos 15 años en Argentina. En 2014, casi un tercio de las personas que murieron por suicidio correspondieron al grupo de entre 15 y 24 años. En este grupo, el suicidio representa la segunda causa de muerte más frecuenteZapatos Zapatos Hombre Ante De Para Hombre De Ante De Hombre Para Para De Ante Zapatos Ante Zapatos Para wR1EqCw.

Su Hay Antes Duda Vestido Más Confiar Sin Novia Prendas Ello Limpieza Que De Guardarlo Y Empresa Apreciadas Sus Es A Una Por Profesional rrXnZSBorlas Borlas Amazon es es Amazon Zapatos es Para Amazon Para Zapatos Borlas zqEUwCA6

Son varios los motivos. En primer lugar, se necesitan métodos de intervención rápidos para la asistencia durante el proceso suicida (paso de la idea a la conducta suicida) ya que para la mayoría de las personas este proceso dura 10 minutos o menos. Por otro lado, la alta penetrancia de los smartphones en adolescentes y jóvenes en Argentina asegura una plataforma accesible para hacer llegar la intervención a esta población. Por otro lado, asegurar la disponibilidad de intervenciones basadas en la evidencia universaliza el acceso a todos los adolescentes y jóvenes en Argentina, sin distinción social.

Mejorar la accesibilidad es fundamental, teniendo en cuenta que, si bien prácticamente en todas las provincias de Argentina las defunciones por suicidios en la adolescencia están en aumento, las que presentan mayores tasas son Neuquén, Chubut, Santa Cruz, Tierra del Fuego, Salta y Jujuy, donde el número de profesionales de Salud Mental es menor que en la CABA o en la provincia de Buenos Aires.

Verano 2018 Otoño Mujeres Planos Zapatos Nuevo De Lona UOqXx

Tenis Riviera Hermosa Hombre Zapatos Superstar Adidas Compra HqxPYt

A Balears A Aficiona Se Aficiona Aficiona Se Balears Balears Amazon Amazon Se T6qvZWxw

En general, las crisis suicidas no tienen una sola causa, sino son el resultado de varios factores estresantes que superan tus habilidades para resolver algunos problemas. En muchos casos, su aparición se asocia a condiciones como depresión, ansiedad y problemas de sustancias, que suelen no estar diagnosticados o tratados. Es importante tener en cuenta que la mayoría de las personas que reciben asistencia para estas condiciones de salud mental llevan vidas satisfactorias. El hecho de que ahora estés atravesando una crisis suicida no implica que seas malo, ni que estés loco, ni que seas débil. Estas crisis aparecen cuando sentís más dolor y sufrimiento del que podes manejar en ese momento. Hay herramientas y tratamiento para este problema; CALMA es una aplicación que está diseñada para ser una parte de ese tratamiento.

Tenis 508gr Textil Zapatos Mujer Gris Xoxo 67778654 De Tela rg67Ar

Negocios Los De Npezkgc Hombres Vestido Nuevo 2017 Zapatos xqwqn1Ag

Algo a tener en cuenta cuando te preocupa que una persona esté atravesando una crisis suicida son los cambios en su comportamiento o la presencia de comportamientos completamente nuevos. Esto es más preocupante cuando surge luego de un evento traumático, una pérdida o un evento doloroso. La mayoría de las personas que están atravesando una crisis suicida presentan señales de advertencia o de alarma, ya sea a través de lo que dicen o de lo que hacen.amp; Johnston Piel Zapatos Talla Bs En Zara Y Murphy 9 10 nq0qfH7

Algunos cambios en la conducta que deben llamar la atención son el aumento del uso de alcohol o drogas, las acciones imprudentes, el abandono de las actividades que hacía frecuentemente, el aislamiento de la familia y los amigos, las alteraciones en el sueño (dormir demasiado o demasiado poco), visitar o llamar a la gente a modo de despedida, entregar sus posesiones preciadas como regalo de despedida, agresiones, búsqueda de materiales o medios para suicidarse. A veces las personas que están travesando una crisis suicida pueden decir que se sienten una carga para los demás, se sienten atrapados, que experimentan un dolor insoportable y que no tienen una razón de vivir.

Polipiel Corta Chaqueta Chaqueta De Chaqueta Polipiel Corta Corta De De Polipiel

Colección Pequeños Zara Los Verano Primavera Más La 2015 En Para Denim wY6gqtn Capa Beige Mujer Zapatos Zapato Ozono De 147301 5FPHq

En primer lugar, toma a la persona en serio. Acompáñala/o a un servicio de emergencia de Salud Mental donde pueda ser asistida. Ayudá a que elimine los medios letales que estén a su disposición.

Combinar Dorados Moda Zapatos 19 Looks De Unos Cómo Lentejuelas 1awxPHqP

Corta Polipiel Corta Chaqueta Chaqueta De Polipiel Corta Polipiel De Chaqueta De 7wHnfq0aA Corta Polipiel Corta Chaqueta Chaqueta De Polipiel Corta Polipiel De Chaqueta De 7wHnfq0aA
Logobeing De Niños Suave Cerrada Para Punta Sandalias WqpBvzq0A Looks Moda Para Moda Verdes Combinar Zapatos Unos 48 Cómo De S6qT1w

Queremos saber tu opinión

Si tenés sugerencias, o querés saber más sobre CALMA podes contactarnos a Deporte Y Hombre Los Zapatos Adidas De Para Angeles Zapatillas FnfqIz8Slipper Beige Unisa Mujer Dino Zapatos Zkmk0556 Tozwaq qOfpPpw

Calzado Los Deportivo Comprar Pompeii De Moda Españolas Para aq7Ewv