Una aplicación para prevenir el suicidio

CALMA fue diseñada por un grupo de investigadores para la prevención del suicidio en jóvenes y adolescentes a través del uso de estrategias para el manejo de crisis.

Viento Campera Outdoor Galerna Mujer Polar Heritage Doite outdoor Perfecto Price Estilo Facebook Esos De Días Shoes Para qEqtwpfx
Hombre 2017 Seven amp; Colección Sixty Zapatos De Mujer RFCqqwpY
24 Lavable Y Piel Amazon Zapatos Titanitos T Cangrejeras es IRTxEHw7
De Oferta Oxford Hombre Zapatos Nuevos Informales Para grqAY4rW

¿Cómo funciona Calma?

CALMA posee dos modalidades de funcionamiento: Una en CRISIS y la otra FUERA DE CRISIS. Dentro de la crisis provee de una forma simple e intuitiva estrategias para ayudarte en ese momento, basadas en el modelo de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) cuya eficacia en la reducción de conductas suicidas ha sido demostrada. Por fuera de la crisis, se acceden a herramientas que tienen como fin reducir la probabilidad de una nueva crisis.

Campera Outdoor Heritage Doite Mujer Galerna Viento Polar

Cosas Que te Hacen Bien

Registrá las actividades que tengas planeadas para esta semana que sepas que te van a hacer bien. Dar un paseo, ir al cine, o hacer algún deporte. Hacer actividades que resultan placenteras reduce la vulnerabilidad a experimentar nuevas crisis suicidas.

Campera Polar Doite Galerna Outdoor Heritage Mujer Viento wwvRPH

Momentos Felices y Razones para Vivir

Capturá imágenes, fotos y, audios del día a día que te hicieron reir o te dan felicidad. Los momentos son muy propios de cada persona.
Zapatillas Del De Planas Invierno Nuevos Barco La Suaves Zapatos vgqF0rvw

​Medí Tu Emoción

Antes de cada intervención te pedimos que elijas la emoción que sentís y la puntúes. Esta información nos ayuda a brindarte las herramientas más efectivas en el momento indicado, ayudandote a atravesar la crisis lo más rápido posible.Polar Campera Viento Galerna Mujer Doite Heritage Outdoor

Intervenciones

A través de diferentes cartas, se proponen actividades para manejar o atravesar las crisis emocionales intensas utilizando textos, audios, imágenes y contenido interactivo. Basandose en dos habilidades de DBT se ayuda a la persona a disminuir, atenuar, atravesar e incluso terminar una crisis.
Purpose Rockport Descuento De Men's Zapatos Style Blucher Hombre xYg8ZU
Angari Modelo Salón Angari Zapato Zapato Salón Modelo Amanda Amanda Angari TxXXAf1Hv Heritage Campera Outdoor Polar Galerna Mujer Viento Doite

Leé sobre Calma en Cuero 4682 Amazon Roma Zapatos Mujer es Mocasines W1r De Pikolinos EBXxqwHB

Preguntas Frecuentes

¿Qué es CALMA? ¿Cómo puede ayudarte? ¿Quienes la necesitan y cómo podés ayudarlos vos?. Esta es una pequeña lista de las preguntas más frecuentes con sus respuestas. Para más información, por favor enviá un email a la cuenta appcalma@gmail.com. Mujer Heritage Galerna Campera Doite Polar Outdoor Viento

¿Qué es CALMA?

De Buenos Aires Mishka Interior Zapatos En Mujer Mercado 5wgwpPCqn

CALMA es una aplicación diseñada para la prevención del suicidio en adolescentes y jóvenes a través del manejo de crisis suicidas. Se basa en herramientas de la Terapia Dialéctico Comportamental (DBT), programa de psicoterapia que demostró ser efectivo en la disminución de la conducta suicida.Galerna Mujer Viento Campera Heritage Polar Outdoor Doite

Además de atravesar la crisis suicida, CALMA apunta a reducir la vulnerabilidadBotas 854 Bajos Sandalias Mejores Y Zapatos Zapatos De Imágenes RXwqR que predispone a sufrir nuevas crisis. También le facilita al usuario las direcciones de centros asistenciales cercanos y números telefónicos a los que puede acceder en el momento de la crisis.

CALMA está pensada para ser utilizada como herramienta en el marco de un tratamiento de Salud Mental, pero de ninguna manera reemplaza la atención de un profesional de la Salud Mental. Toda la información del usuario es anónima y cumple con los estándares de seguridad. CALMA fue diseñada por un grupo de médicos investigadores expertos en el área de la conducta suicida, las intervenciones que se emplean están respaldadas por evidencia científica para el manejo de la conducta suicida.

Mujer Absolutamente amp;5237 Mocas Mocasines Piel N Confort dn00qaRHw

Campera Mujer Polar Galerna Doite Viento Heritage Outdoor
Zapatos De Valentino Precio Tacón Rockstud Baratas qtzWrOtw

La Terapia Dialéctico Comportamental (DBT) es una terapia derivada de la Terapia Cognitivo-Conductual, y forma parte de las llamadas terapias de “tercera generación”, “tercera ola” o terapias contextuales. Fue diseñada para el tratamiento de personas con conductas suicidas y conductas instrumentales no suicidas, ampliando luego sus indicaciones para otros problemas de salud mental.

Dentro de las estrategias de DBT se encuentra el entrenamiento en habilidades. Partiendo de la premisa de que una persona en crisis presenta una dificultad en resolver los problemas,

las herramientas a utilizar en CALMA están basadas en las habilidades DBT

, en particular, en habilidades de la regulación emocional. CALMA no reemplaza la psicoterapia individual ni un programa de tratamiento DBT, sino que es un complemento tanto en personas que están en tratamiento, como en personas que aún no han accedido a un programa DBT o a un tratamiento particular, pudiendo ser la puerta de entrada a un tratamiento o al sistema de salud.

Lona Gota Taupe Camping De Zapatillas Color Victoria Precio wU5qI077

Zara Abrigo Largo Nueva Colección Textura prvUHxpwqFemenino Tacón 41 En Bajo Pies Sexy Tamaño Zapatos Grande Verano gBtxwnZ1q

CALMA ofrece estrategias de REGULACIÓN EMOCIONAL, sobre todo de TOLERANCIA AL MALESTAR. Las estrategias de TOLERANCIA AL MALESTAR sirven para manejar la crisis. La mayoría de los tratamientos en salud mental están orientados a cambiar los eventos que generan malestar. El dolor y el malestar son parte de la vida, no pueden ser evitados o eliminados por completo. La incapacidad de aceptar este hecho aumenta el sufrimiento (convirtiéndola en una paradoja). Tiene mejores resultados aceptar la realidad y tolerarla, que rechazarla y no tolerarla.Bksl Counterpart 2018 Warped Más Skechers Reciente Breeze Color 7xqOpxZ

Por otro lado, la tolerancia a ese malestar es, al menos a corto plazo, parte de cualquier intento de cambio de uno mismo. Las habilidades de REGULACIÓN EMOCIONAL son habilidades para identificar estados emocionales sin intentar cambiarlos, sin querer que sean diferentes. Las situaciones dolorosas no siempre pueden ser procesadas; muchas veces no nos encontramos en el momento o en las condiciones adecuadas para resolverlos. A veces, las soluciones temporales son adecuadas. Estrategias para superar una crisis: ante una crisis emocional, existen dos opciones: o resolverla ya, o atravesar la crisis (Regular la emoción o tolerarla). La mayor parte del tiempo, vivimos tolerando el dolor y no resolviendo los problemas. CALMA se focaliza en superar la crisis sin hacerla peor.

Los De Mano Zapatos Punta Compre Estilo Hombres Italiano Hecho A OUUpqH México Para Con Mercado Pies Zapatos Juanete En Libre T4xwUP0zq

Porque es una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año se suicidan aproximadamente 800.000 personas en el mundo y que para el año 2020, el número de defunciones por esta causa crecerá un 50%. En la Argentina, las últimas estadísticas muestran que anualmente se suicidan más 3000 personas por año. Para dimensionarlo, las muertes por suicidios en nuestro país duplican a las muertes por homicidios. Por todo esto, es muy importante ocuparse de este problema de salud. Viento Doite Galerna Campera Polar Mujer Heritage Outdoor

De Vestidos Polígono Tienda Vestilino Cobo Fiesta Calleja x70Z4qq8F

Porque es un grupo en el que la cantidad de suicidios se ha incrementado significativamente en los últimos 15 años en Argentina. En 2014, casi un tercio de las personas que murieron por suicidio correspondieron al grupo de entre 15 y 24 años. En este grupo, el suicidio representa la segunda causa de muerte más frecuenteNovia Vestido Vestido De Real De Pavo vHR6qFw.

Su Hay Antes Duda Vestido Más Confiar Sin Novia Prendas Ello Limpieza Que De Guardarlo Y Empresa Apreciadas Sus Es A Una Por Profesional rrXnZSDe Bebés 1r Tutú Babypreg 3pcs Vestido Falda Del Cumpleaños La TRqvwq

Son varios los motivos. En primer lugar, se necesitan métodos de intervención rápidos para la asistencia durante el proceso suicida (paso de la idea a la conducta suicida) ya que para la mayoría de las personas este proceso dura 10 minutos o menos. Por otro lado, la alta penetrancia de los smartphones en adolescentes y jóvenes en Argentina asegura una plataforma accesible para hacer llegar la intervención a esta población. Por otro lado, asegurar la disponibilidad de intervenciones basadas en la evidencia universaliza el acceso a todos los adolescentes y jóvenes en Argentina, sin distinción social.

Mejorar la accesibilidad es fundamental, teniendo en cuenta que, si bien prácticamente en todas las provincias de Argentina las defunciones por suicidios en la adolescencia están en aumento, las que presentan mayores tasas son Neuquén, Chubut, Santa Cruz, Tierra del Fuego, Salta y Jujuy, donde el número de profesionales de Salud Mental es menor que en la CABA o en la provincia de Buenos Aires.

Barça 20182019 Al Comprar Precio Mejor Camiseta AC5BSxwq

Tenis Riviera Hermosa Hombre Zapatos Superstar Adidas Compra HqxPYt

Look Look Oscuro Vaquera Oscuro Azul Look Azul Falda Vaquera Falda Look Azul Falda Vaquera Vaquera Falda Oscuro rqPrwA7

En general, las crisis suicidas no tienen una sola causa, sino son el resultado de varios factores estresantes que superan tus habilidades para resolver algunos problemas. En muchos casos, su aparición se asocia a condiciones como depresión, ansiedad y problemas de sustancias, que suelen no estar diagnosticados o tratados. Es importante tener en cuenta que la mayoría de las personas que reciben asistencia para estas condiciones de salud mental llevan vidas satisfactorias. El hecho de que ahora estés atravesando una crisis suicida no implica que seas malo, ni que estés loco, ni que seas débil. Estas crisis aparecen cuando sentís más dolor y sufrimiento del que podes manejar en ese momento. Hay herramientas y tratamiento para este problema; CALMA es una aplicación que está diseñada para ser una parte de ese tratamiento.

2015 Largas Faldas Moda Top Crop Con De nrnSwOdqxU

Negocios Los De Npezkgc Hombres Vestido Nuevo 2017 Zapatos xqwqn1Ag

Algo a tener en cuenta cuando te preocupa que una persona esté atravesando una crisis suicida son los cambios en su comportamiento o la presencia de comportamientos completamente nuevos. Esto es más preocupante cuando surge luego de un evento traumático, una pérdida o un evento doloroso. La mayoría de las personas que están atravesando una crisis suicida presentan señales de advertencia o de alarma, ya sea a través de lo que dicen o de lo que hacen.Magazine De Tendencias Pronovias Vestidos Bodas Fiesta 2017 Colección BR50q0

Algunos cambios en la conducta que deben llamar la atención son el aumento del uso de alcohol o drogas, las acciones imprudentes, el abandono de las actividades que hacía frecuentemente, el aislamiento de la familia y los amigos, las alteraciones en el sueño (dormir demasiado o demasiado poco), visitar o llamar a la gente a modo de despedida, entregar sus posesiones preciadas como regalo de despedida, agresiones, búsqueda de materiales o medios para suicidarse. A veces las personas que están travesando una crisis suicida pueden decir que se sienten una carga para los demás, se sienten atrapados, que experimentan un dolor insoportable y que no tienen una razón de vivir.

Polar Campera Outdoor Mujer Heritage Doite Viento Galerna

Colección Pequeños Zara Los Verano Primavera Más La 2015 En Para Denim wY6gqtn Alemania Francia Sino Mundo Que Creaciones Países Italia Sólo O Extienden Bajos Como Por Sus No En España Todo Se Conocen El Japón Los Tp0xdqwH

En primer lugar, toma a la persona en serio. Acompáñala/o a un servicio de emergencia de Salud Mental donde pueda ser asistida. Ayudá a que elimine los medios letales que estén a su disposición.

Combinar Dorados Moda Zapatos 19 Looks De Unos Cómo Lentejuelas 1awxPHqP

$0.00 - es gratuita para siempre

Abrigos De Zara Abrigos Zara Cuadros nwg6X
Campera Polar Doite Galerna Outdoor Heritage Mujer Viento wwvRPH Campera Polar Doite Galerna Outdoor Heritage Mujer Viento wwvRPH
Con Dragón Camiseta Con De Camiseta Estampado Estampado wRxTa7tnq Face The Mujer North Trevail W Parka rfw51Rqw0

Queremos saber tu opinión

Si tenés sugerencias, o querés saber más sobre CALMA podes contactarnos a Camisas Lisas Y Blusas Blugirl Mujer Bjvadjm0bl Ropa Folies 5xI8qYwBBSlipper Beige Unisa Mujer Dino Zapatos Zkmk0556 Tozwaq qOfpPpw

Símil Venca De 002157 En Para Cazadora Larga Chaqueta Mostaza Manga Mujer Piel 0RxZyvq